░ 参加必读 ░

1、本活动为秉灯夜谈活动形式。

2、文案中提到酒属临时起意，正式活动不方便提供，也众口难调，要喝酒的，自备哈。

3、本活动属人少深聊型，活动3人成行，上限人数7人。

4、本活动不是互助会，不帮解决问题，目的：

分享低谷期的故事，状态，心得，收获，觉知，感悟等等。

░ 活动介绍 ░

策划人:尼客Nick

2024年9月22日晚，

我主持了《人生低谷活动》，

算上我，五位小伙伴，

人少，深聊，挺好。

算上我，两位老创业者，

一位商业咨询，

一位做投资的，

一位刚毕业没多久，

印象是公司创业失败的00后。

这位00后下午刚学了急救术，

来参加活动中上还遇到有人遇倒，

还帮人心肺复苏，打了120，

救人一命。

今晚临时起意，

给活动加了福利，

买了点酒和花生。

中间参与者小米还给大家买了零食。

虽然只有两人喝了酒，

可能也因为喝了酒的人带头坦诚吐了内心深处的故事，

带动大家在人生低谷的这个话题上，

深度交流。

分析点到为止，不走太多的脑，

更多回忆往事，

分享感受，心与心的交流。

(可能也是因为本场NF人比较多，哈）

有人分享情感上的人生低谷，

有人分享创业上的人生低谷，

有人分享自己每逢天气变凉，状态会变down，

现场没有老中医式的，

诊断开方抓药。

在座都挺会提问，

大家互相分享了低谷期的各种感受，觉知，改变，

我本人也分享了学fo前后，

看待同样一件事情，

我心态上的转变。

互相之间，

也交流，

如果遇到同样的事情，

情绪如何？态度如何？

还有00后小伙伴，

本来有低谷的事情聊的，

听其他人聊完后，说：

跟大家的比起来，自己的不算啥，也解决了，哈。

回想了一下，

本场主轴还是看看别人的世界，

没有评判，几乎没有出谋划策，

有的只有分享、倾听和共鸣交流。

作为主持，

也作为一个用脑过度的INTJ，

借着酒神的力量遮掩了太阳神，

可以让我关掉思维，

打开感受，情绪，

我也分享了一个，

我从没跟别人说过心底的秘密，

很不一样的，也很值得回味的体验，

有意思。

以后，

这个会变成常规活动。

主题：

如果我们处于人生低谷，

我们该如何自处与自救？

拓展问题：

1、如何克服自我怀疑？

2、如何处理好焦虑问题？

3、如何保持一个健康生活习惯？

4、在座的各位是否有合作共赢的项目？

5、找找在座各位的闪光点，夸一下，互相给一下能量。

6、分享你最励志的，名人人生低谷时的故事。

7、如何找到面对逆境的勇气？

8、在低谷中学到的最宝贵的教训是什么？

9、你曾经经历过的最艰难的时刻是什么？你是如何度过的？

10、如何在困难时期保持希望？

11、哪些人或事物在你低落时给了你力量？

12、当你感到无助时，你会怎么做来让自己振作起来？

13、你最希望在这个时刻获得什么样的支持？

14、在低谷中，什么事情让你感到一丝快乐？

15、有什么方法可以让自己重新找到生活的方向？

16、在压力大的时候，如何照顾自己的心理健康？

17、你希望自己未来的生活是什么样子的？

18、你认为当前的困境会带来怎样的成长或变化？

19、什么样的回忆能让你在低谷时感到温暖？

20、你认为你有哪方面的能力尚未被发现或充分利用？

21、在逆境中，有什么积极的变化或小胜利值得庆祝？

22、你认为自己可以如何帮助别人走出低谷？

23、你如何看待失败，它对你意味着什么？

24、你对自己有哪些尚未实现的梦想？

25、在困境中，有没有一种你意想不到的收获或新发现？

26、当你觉得没有出路时，什么事情能让你坚持下去？

27、哪些事情让你觉得生活仍然值得期待？

28、如何在不确定的未来中找到一丝确定感？

29、你在寻找什么样的改变，来帮助自己走出低谷？

30、在低谷时期，什么样的习惯或活动对你有帮助？

31、在困境中，有什么事情让你对自己有了新的认识？

32、你曾经从别人那里听到过什么有力的鼓励？

33、如何看待人生中的挫折和挑战？

34、你是否相信一切都会好起来？为什么？

35、如何在低谷中找到内心的平静？

36、当你走出低谷时，你最想感谢的人是谁？

...

【活动流程】

1、人少一桌，人多分桌。

2、自我介绍互相认识。

3、轮流交流官方问题或带来的话题。

4、自由交流。

5、到点各回各家。

【社交活动礼仪&打开方式】

1、与人为善、尊重他人、忌讳评判、禁人身攻击。

2、乐观积极、三观正、忌反公序良俗、禁反动言论。

3、遵重活动、勿迟到早退、忌消极参与，禁破坏规则。

情节严重者，会被平台拉黑。

打开方式

[视频号]9[/视频号]

创始人尼客Nick：

说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友，看看别人的世界》圆桌活动，这是经历两年多的时间打磨，在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的，我们三伙伴主打的活动。

当初创办的原因，有很多因素因缘和合：

2013年，我与人合伙养猪，整合猪场资源，见识了与我完全相反的合伙人，他不看书，不看报，不上网，所有的信息，知识，全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。

2016年10月20日，窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》，圆话聊天的人，来自不同行业，不同领队的大咖，对一个话题，发表自己视角的看法。

2017年初，几个30岁+的朋友周末约饭，要么这个有空，那个没空，要么这个没空，那个有空，屡约不上。

2017年初，我看到一个很智慧的100人公司的女企业家，在朋友圈留了一句话：2017年的目标，每周认识一个新朋友。

然后我想，这事我能干！

于是在豆瓣招募人，于2017年3月4日在交大校园石桌，吹着冷冷的春风，9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。

两年多的时间，

从最初的9人，到现在的数万人社群；

从上海交大，到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。

从一个程序员宅男到结交各类高知群体，

我们活动领队来自社群，

队员来自社群，

投资人来自社群，

新的好朋友也来自社群。

再到后来，发现几乎每个人都能从中获益，

有人通过三伙伴转行，

有人通过三伙伴拓展了社交圈，

有人把三伙伴变成一种生活方式。

当然，也有很多人通过三伙伴找到了对象，

(我们不以相亲为目的，但也不会禁止大家谈恋爱，

提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)

每一位进来的人，都能通过三伙伴，

看到了不同行业，各种有趣人的世界。

在三伙伴，遇见有趣的人，那只是起点。

[视频号]82[/视频号]

创始人采访

[视频号]89[/视频号]

部分来自各行业，不同MBTI参与者回访

░ 注意事项 ░

1. 我们不是相亲为目的的活动，不是相亲！不是相亲！不是相亲！重要事情说三遍！！！(相亲请挪步到小程序:成双行动）

活动是介质，社交是本质，

我们希望你，擦亮发现美的眼睛，认识新朋友，看看别人的世界。

2.活动是介质，社交是本质。

三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。

3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，广告，一经发现或被举报，平台拉黑。

░ 常见问题 ░

1.参加活动的都是些什么样的人？

从17年3月4日至今的数据来看，98%以上参加活动的同学都很Nice,遍布各行各业，95%以上是本科、硕士一大把，博士也不少，几乎每次活动都有海归。

学历不是评判一个人的标准。学识，品行才是。愿你在活动中有所收获。

2.我性格内向找不到话题怎么办？

1）我没钱怎么办？没钱不是应该去赚钱？内向不是更应该走出来么？

2）三伙伴的口号是，看看(听听）别人的世界，默默做个倾听者也很优雅。

3）活动时间太长，没话聊，尴尬肿么办？

一般情况下，参加的同学们聊得感觉时间都不够用了，晚上还一块AA聚餐去了。

如果真的在当桌聊不下去，可以找领队求助换桌，或者出建议话题。

░ 禁入人群 ░

由于三伙伴队伍越来越大，为了持续性构建成长型、商业合作社交环境，活动的纯粹性，即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。

活动与微信群中必禁（拉黑）职业或人(包括但不限于)：

1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、抗衰老、保险、金融理财产品、全球度假/RCI/分时度假等。

2.其它活动组织者进来挖人，宣传其它活动的。

3.微信昵称留电话号码的，或其它明显推销味道的。

4.任何形式众筹。

5.转发任何链接，二维码，包含并不限于：诱导链接、小程序，比如加油包、拼团等。

6.被其Ta参与者多人投诉的。

7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视），警告无效者。

【如有混进来，一经发现，全社群通知，自己算成本和风险吧】

同时欢迎参加活动的同学共同监督，营造高素质环境。

░ 退款/改签 ░

1. 报名截止前6小时以后不能退款，但可自行转让，逾期不参加活动，凭证作废，不能顺延下一次。

 

2.活动开始前72小时之前退款，将全额退款；

其他时间退款时，将收取活动费用的10%作为鸽子费。

 

3. 如果官方活动无法正常举行，除全退款外，将向活动购买者发放5元的优惠券一张，作为赔偿，除不可抗力影响外。

 

4.为避免不必要的损失，请谨慎报名。

 

5.可在『我的』->『我的活动』中申请退款

 

6.只能在活动开始前24小时之前改签，每次活动限一次。

7.特价活动不改签，不退款

4号线上海体育场站4号口下步行700米左右

1号线 11号线 9号线徐汇站2号口步行400米左右

1号线、4号线 上海体育馆4号口步行 800米左右

1.三伙伴活动不是相亲活动，除非特别注明。

2.活动是介质，社交是本质。

三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。

3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，一经发现或被举报，平台拉黑。

4.领队也要交朋友。

领队是群员志愿者，除了角色不同，也是出来认识新朋友，看看别人的世界。

░ 参加必读 ░

1、本活动为秉灯夜谈活动形式。

2、文案中提到酒属临时起意，正式活动不方便提供，也众口难调，要喝酒的，自备哈。

3、本活动属人少深聊型，活动3人成行，上限人数7人。

4、本活动不是互助会，不帮解决问题，目的：

分享低谷期的故事，状态，心得，收获，觉知，感悟等等。

░ 活动介绍 ░

策划人:尼客Nick

2024年9月22日晚，

我主持了《人生低谷活动》，

算上我，五位小伙伴，

人少，深聊，挺好。

算上我，两位老创业者，

一位商业咨询，

一位做投资的，

一位刚毕业没多久，

印象是公司创业失败的00后。

这位00后下午刚学了急救术，

来参加活动中上还遇到有人遇倒，

还帮人心肺复苏，打了120，

救人一命。

今晚临时起意，

给活动加了福利，

买了点酒和花生。

中间参与者小米还给大家买了零食。

虽然只有两人喝了酒，

可能也因为喝了酒的人带头坦诚吐了内心深处的故事，

带动大家在人生低谷的这个话题上，

深度交流。

分析点到为止，不走太多的脑，

更多回忆往事，

分享感受，心与心的交流。

(可能也是因为本场NF人比较多，哈）

有人分享情感上的人生低谷，

有人分享创业上的人生低谷，

有人分享自己每逢天气变凉，状态会变down，

现场没有老中医式的，

诊断开方抓药。

在座都挺会提问，

大家互相分享了低谷期的各种感受，觉知，改变，

我本人也分享了学fo前后，

看待同样一件事情，

我心态上的转变。

互相之间，

也交流，

如果遇到同样的事情，

情绪如何？态度如何？

还有00后小伙伴，

本来有低谷的事情聊的，

听其他人聊完后，说：

跟大家的比起来，自己的不算啥，也解决了，哈。

回想了一下，

本场主轴还是看看别人的世界，

没有评判，几乎没有出谋划策，

有的只有分享、倾听和共鸣交流。

作为主持，

也作为一个用脑过度的INTJ，

借着酒神的力量遮掩了太阳神，

可以让我关掉思维，

打开感受，情绪，

我也分享了一个，

我从没跟别人说过心底的秘密，

很不一样的，也很值得回味的体验，

有意思。

以后，

这个会变成常规活动。

主题：

如果我们处于人生低谷，

我们该如何自处与自救？

拓展问题：

1、如何克服自我怀疑？

2、如何处理好焦虑问题？

3、如何保持一个健康生活习惯？

4、在座的各位是否有合作共赢的项目？

5、找找在座各位的闪光点，夸一下，互相给一下能量。

6、分享你最励志的，名人人生低谷时的故事。

7、如何找到面对逆境的勇气？

8、在低谷中学到的最宝贵的教训是什么？

9、你曾经经历过的最艰难的时刻是什么？你是如何度过的？

10、如何在困难时期保持希望？

11、哪些人或事物在你低落时给了你力量？

12、当你感到无助时，你会怎么做来让自己振作起来？

13、你最希望在这个时刻获得什么样的支持？

14、在低谷中，什么事情让你感到一丝快乐？

15、有什么方法可以让自己重新找到生活的方向？

16、在压力大的时候，如何照顾自己的心理健康？

17、你希望自己未来的生活是什么样子的？

18、你认为当前的困境会带来怎样的成长或变化？

19、什么样的回忆能让你在低谷时感到温暖？

20、你认为你有哪方面的能力尚未被发现或充分利用？

21、在逆境中，有什么积极的变化或小胜利值得庆祝？

22、你认为自己可以如何帮助别人走出低谷？

23、你如何看待失败，它对你意味着什么？

24、你对自己有哪些尚未实现的梦想？

25、在困境中，有没有一种你意想不到的收获或新发现？

26、当你觉得没有出路时，什么事情能让你坚持下去？

27、哪些事情让你觉得生活仍然值得期待？

28、如何在不确定的未来中找到一丝确定感？

29、你在寻找什么样的改变，来帮助自己走出低谷？

30、在低谷时期，什么样的习惯或活动对你有帮助？

31、在困境中，有什么事情让你对自己有了新的认识？

32、你曾经从别人那里听到过什么有力的鼓励？

33、如何看待人生中的挫折和挑战？

34、你是否相信一切都会好起来？为什么？

35、如何在低谷中找到内心的平静？

36、当你走出低谷时，你最想感谢的人是谁？

...

【活动流程】

1、人少一桌，人多分桌。

2、自我介绍互相认识。

3、轮流交流官方问题或带来的话题。

4、自由交流。

5、到点各回各家。

【社交活动礼仪&打开方式】

1、与人为善、尊重他人、忌讳评判、禁人身攻击。

2、乐观积极、三观正、忌反公序良俗、禁反动言论。

3、遵重活动、勿迟到早退、忌消极参与，禁破坏规则。

情节严重者，会被平台拉黑。

打开方式

[视频号]9[/视频号]

创始人尼客Nick：

说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友，看看别人的世界》圆桌活动，这是经历两年多的时间打磨，在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的，我们三伙伴主打的活动。

当初创办的原因，有很多因素因缘和合：

2013年，我与人合伙养猪，整合猪场资源，见识了与我完全相反的合伙人，他不看书，不看报，不上网，所有的信息，知识，全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。

2016年10月20日，窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》，圆话聊天的人，来自不同行业，不同领队的大咖，对一个话题，发表自己视角的看法。

2017年初，几个30岁+的朋友周末约饭，要么这个有空，那个没空，要么这个没空，那个有空，屡约不上。

2017年初，我看到一个很智慧的100人公司的女企业家，在朋友圈留了一句话：2017年的目标，每周认识一个新朋友。

然后我想，这事我能干！

于是在豆瓣招募人，于2017年3月4日在交大校园石桌，吹着冷冷的春风，9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。

两年多的时间，

从最初的9人，到现在的数万人社群；

从上海交大，到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。

从一个程序员宅男到结交各类高知群体，

我们活动领队来自社群，

队员来自社群，

投资人来自社群，

新的好朋友也来自社群。

再到后来，发现几乎每个人都能从中获益，

有人通过三伙伴转行，

有人通过三伙伴拓展了社交圈，

有人把三伙伴变成一种生活方式。

当然，也有很多人通过三伙伴找到了对象，

(我们不以相亲为目的，但也不会禁止大家谈恋爱，

提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)

每一位进来的人，都能通过三伙伴，

看到了不同行业，各种有趣人的世界。

在三伙伴，遇见有趣的人，那只是起点。

[视频号]82[/视频号]

创始人采访

[视频号]89[/视频号]

部分来自各行业，不同MBTI参与者回访

░ 注意事项 ░

1. 我们不是相亲为目的的活动，不是相亲！不是相亲！不是相亲！重要事情说三遍！！！(相亲请挪步到小程序:成双行动）

活动是介质，社交是本质，

我们希望你，擦亮发现美的眼睛，认识新朋友，看看别人的世界。

2.活动是介质，社交是本质。

三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。

3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，广告，一经发现或被举报，平台拉黑。

░ 常见问题 ░

1.参加活动的都是些什么样的人？

从17年3月4日至今的数据来看，98%以上参加活动的同学都很Nice,遍布各行各业，95%以上是本科、硕士一大把，博士也不少，几乎每次活动都有海归。

学历不是评判一个人的标准。学识，品行才是。愿你在活动中有所收获。

2.我性格内向找不到话题怎么办？

1）我没钱怎么办？没钱不是应该去赚钱？内向不是更应该走出来么？

2）三伙伴的口号是，看看(听听）别人的世界，默默做个倾听者也很优雅。

3）活动时间太长，没话聊，尴尬肿么办？

一般情况下，参加的同学们聊得感觉时间都不够用了，晚上还一块AA聚餐去了。

如果真的在当桌聊不下去，可以找领队求助换桌，或者出建议话题。

░ 禁入人群 ░

由于三伙伴队伍越来越大，为了持续性构建成长型、商业合作社交环境，活动的纯粹性，即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。

活动与微信群中必禁（拉黑）职业或人(包括但不限于)：

1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、抗衰老、保险、金融理财产品、全球度假/RCI/分时度假等。

2.其它活动组织者进来挖人，宣传其它活动的。

3.微信昵称留电话号码的，或其它明显推销味道的。

4.任何形式众筹。

5.转发任何链接，二维码，包含并不限于：诱导链接、小程序，比如加油包、拼团等。

6.被其Ta参与者多人投诉的。

7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视），警告无效者。

【如有混进来，一经发现，全社群通知，自己算成本和风险吧】

同时欢迎参加活动的同学共同监督，营造高素质环境。

░ 退款/改签 ░

1. 报名截止前6小时以后不能退款，但可自行转让，逾期不参加活动，凭证作废，不能顺延下一次。

 

2.活动开始前72小时之前退款，将全额退款；

其他时间退款时，将收取活动费用的10%作为鸽子费。

 

3. 如果官方活动无法正常举行，除全退款外，将向活动购买者发放5元的优惠券一张，作为赔偿，除不可抗力影响外。

 

4.为避免不必要的损失，请谨慎报名。

 

5.可在『我的』->『我的活动』中申请退款

 

6.只能在活动开始前24小时之前改签，每次活动限一次。

7.特价活动不改签，不退款

4号线上海体育场站4号口下步行700米左右

1号线 11号线 9号线徐汇站2号口步行400米左右

1号线、4号线 上海体育馆4号口步行 800米左右

1.三伙伴活动不是相亲活动，除非特别注明。

2.活动是介质，社交是本质。

三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。

3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，一经发现或被举报，平台拉黑。

4.领队也要交朋友。

领队是群员志愿者，除了角色不同，也是出来认识新朋友，看看别人的世界。