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大家是怎么解决失眠问题的？

nick 2023-8-19 16:33:28 发表于 其它 只看该作者 回帖奖励 阅读模式 0 60

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沙发
Lydia701 发表于 2023-8-20 23:03:17
入睡困难者的仪式：沐浴、钙片酸枣仁，阅读、最后睡眠冥想…  （选其二才能很好入眠）
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陈大奖

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板凳
陈大奖 发表于 2024-5-8 15:40:30
冥想+太极拳
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